LOFT
ליברה LOFT היא מסגרת קהילתית שנועדה להחזיר לצעירים החווים בדידות ומשבר נפשי מתמשך את מיומנויות החיים האישיים והחברתיים לקראת השתלבות חזרה בחברה, בהשכלה ובתעסוקה.
הלופט ממוקם בתל אביב והתוכנית שאנו מציעים, מיועדת לצעירים בגילאי 18-33 המתמודדים עם דיכאון, חוסר יציבות במערכות יחסים, קשיי התמדה במקומות עבודה והשכלה, קושי בגיבוש זהות עצמית ושנמצאים בטיפול נפשי.
תכנית ליברה נותנת מעטפת שיקומית קהילתית לקראת יציאה לחיים עצמאיים.
ליברה LOFT היא מסגרת קהילתית פרטית שהוקמה בכדי לסייע לצעירים המתמודדים עם בדידות, חרדה חברתית או משבר נפשי מתמשך להחזיר את מיומנויות החיים האישיים והחברתיים לקראת השתלבות חזרה בחברה, בהשכלה ובתעסוקה. הלופט ממוקם בתל אביב והתוכנית מיועדת לצעירים בגילאי 18-33 המתמודדים עם דיכאון, חוסר יציבות במערכות יחסים, קשיי התמדה במקומות עבודה והשכלה, קושי בגיבוש זהות עצמית ושנמצאים בטיפול נפשי.
ליברה LOFT מהווה חלופה פרטית לתקופה פוסט אישפוזית או משבר תפקודי מתמשך. התוכנית מהווה השלמה לתהליך הטיפול האישי והפרטי של הצעירים בקהילה. במהלך התוכנית אנו משלבים טכניקת מיינדפולנס להורדת חרדות. צוות המקום מקיים קשר רצוף עם הגורמים המטפלים. אנו מעודדים את הצעירים ומשפחותיהם לפתוח בהליכים מול ביטוח לאומי וסל שיקום של משרד הבריאות, על מנת שיוכלו להמשיך את התהליך השיקומי שהתחילו בתוכנית ליברה.
תכנית ליברה LOFT מאפשרת לצעירים לתרגל ולהטמיע שגרה יציבה בשילוב עם אורח חיים בריא. סדר היום כולל ספורט, בישול וארוחות משותפות, שיחות אישיות וקבוצתיות, קבוצת מיומנויות חברתיות, תרגול מיומנויות חברתיות ומקצועיות.
בליברה LOFT מגוון סדנאות מתחלפות ופעילויות העשרה וחשיפה גם מחוץ ללופט. אנו רואים בשילוב של סדר יום מובנה עם עיסוק ולמידה את אבני הדרך ליציאה ממשבר לקראת חיים בעלי תוכן ומשמעות.
התכנית ליברה LOFT מנוהלת על ידי מיכל טמקין יחד עם עמית שירת.
תכנית ליברה LOFT מסיעת לצעירים החווים משבר נפשי, שיש בו מרכיבים של דיכאון, חרדות חברתיות, הימנעות וקשיים בהתמדה במקומות לימודים ועבודה, לקבל כלים ליצירת שגרת חיים יציבה שתאפשר השתלבות בחברה.
ליברה בוקר מהווה מעטפת שיקומית, כשתחילתה בתקופת הסתגלות וחיזוק מיומנויות חברתיות, והמשכה בהצבת מטרות ויעדים לקראת בחירת כיוון לימודי או מקצועי. בהמשך יוצאים הצעירים להתנסות בסביבות עבודה בימים ב' ו ד', לצורך תרגול החזרה לחיים בקהילה. הצוות מעודד את הצעירים למן התחלת התוכנית להעזר בגורמים הקשורים לסל שיקום לצורך קבלת תמיכה וליווי בתעסוקה והשכלה. אנו מסייעים במציאת עבודה או הרשמה ללימודים למי שבחרו שלא להעזר בתוכניות הציבוריות הקיימות. הפעילות מתקימת בימים א ג ה בין השעות : 9.30-15.00, משך התוכנית 4-7 חודשים, תוכנית ליברהLOFT משלבת פעילויות מחוץ ללופט, ליברהLOFT מלווה בייעוץ פסיכיאטרי והוא יינתן בהתאם לצורך. במהלך התוכנית הצעירים יקבלו מיומנויות תעסוקה, מיומנויות חברתיות ונקנה להם טכניקות מיינדפולנס להורדת חרדות.
התכנית מיועדת לצעירים בגילאי 18-33 הנמצאים בתקופה משברית ממושכת של חוסר תפקוד וכן בוגרי בתים מאזנים, כפר איזון, או לאחר אשפוז. תנאי הקבלה הם: טיפול ומעקב ע"י איש מקצוע בתחום בריאות הנפש שאינו מצוות ליברה LOFT, סיכום מגורם מטפל ומכתב שחרור באם היה אשפוז, מוטיבציה ורצון של הצעירים לאפשר לצוות ליברה לסייע להם לצאת מהתקופה משברית ולחזור לחיים מתפקדים ומשמעותיים.
בשלב השני של תוכנית, אנו מעודדים את הצעירים לחזור ולהשתלב בקהילה במקומות עבודה או התנדבות בימים בהם לא מתקימת הפעילות בלופט. אנו מוצאים שיש צורך לתרגל הסתגלות לסביבת עבודה בהדרגתיות ובליווי. השילוב של השתתפות בתוכנית עם חזרה הדרגתית לעבודה, מאפשרת לצוות לסייע בקשיים בזמן שהם קורים ולא רק ברמה התאורטית. ההתנדבויות מתאפשרות במסגרת פרטנית או קבוצתית. העבודה הינה ללא שכר. מומלץ לצעירים למצוא לעצמם מקומות עבודה (בשכר או בהתנדבות) לצורך תרגול המיומנות.
בליברה מפגשי בוקר קבוצתיים, שיחות פרטניות אישיות שנועדו לסייע במתן כלים הנוגעים למטרות וליעדים אישיים לכל צעיר. בנוסף, מתקיימות פעילויות קבוצתיות לשיפור כישורי חיים, הורדת חרדות חברתיות, ויצירת מרחב בו ירגישו נוח לבקש ולקבל עזרה מהקבוצה.
המטבח בליברה LOFT הוא מרחב לבישול, התכנסות ואכילה יומיומית משותפת של הצעירים והצוות. הבישול מאפשר יצירתיות, פיתוח כל החושים וכישורים נוספים שאינם מילוליים. תורנויות המטבח בעבודת צוות, מהווים פלטפורמה בלתי אמצעית לתרגול תקשורת בינאישית, הורדת חרדות חברתיות, קשיים בהבעה ובקשת עזרה.
הבוקר בליברה מתחיל בספורט. האימון תורם לא רק להתחזקות השרירים וגמישותם, אלא גם לחיזוק כוחות הנפש, לשיפור מצב הרוח ולהפחתת חרדות, בידיעה ש הגוף הזז יביא איתו תזוזה בנפש.
בהמשך היום מתקיימות פעילויות קבועות או מתחלפות: סדנאות אמנות פלסטית, פסיכודרמה, תאטרון, תסריטאות סדנאות בנושאי השכלה ותעסוקה וקבוצות לפיתוח מיומנויות אישיות, חברתיות או מקצועיות.
הגינה שלנו היא מקום של התחדשות עונתית, ועבודת אדמה.
תכנית ליברה קהילה של הינה מסגרת קהילתית תומכת ברוח ליברה LOFT, היא נותנת מענה לבני 25-37 הנמצאים בשעות הבוקר במסגרת של לימודים או עבודה ומתמודדים עם קשיים חברתיים, בדידות, חרדות.
התכנית כוללת
סדנאות מתחלפות בתחומים שונים בינהם: פעילות ספורטיבית, אומנות, תאטרון, מוסיקה ובישול, שיחות קבוצתיות, ארוחת ערב קלה ומשותפת. התשלום חודשי.
ההורים מוזמנים להצטרף לקבוצת ההורים השבועית של תכנית ליברה LOFT בוקר
התכנית מיועדת לבני 25-37
יוצאים מחוץ ללופט, מייצרים הזדמנויות של עניין וחשיפה לאנשים, למוסדות האקדמיה ולמקומות עבודה מגוונים ומעוררי השראה יחד עם חוויות חברתיות במרחב הפתוח.
Outdoor Activities
יציאה למרחב הפתוח, החי והדינמי : לפארק, לים, לחוות סוסים, לסיורים עירוניים.
אקדמיה
נקבל הסברים על מסלולי הלימודים האפשריים והדרישות בפקולטות השונות.
מקומות עבודה והתנדבות
נבקר בסביבות עבודה שונות שירחיבו את מנעד אפשרויות התעסוקה ויפתחו תחומי עניין חדשים
ליברה הייטק היא תוכנית ייעודית לעובדי הייטק, שהעבודה מהבית בשנתיים האחרונות (בעקבות המגפה) גרמה להם לתחושת בדידות עמוקה שהתפתחה לדיכאון.
התוכנית שאנו מציעים אינה טיפולית. היא נועדה לשפעל energize מחדש את הנפש והתקשורת הבין אישית לא בפלטפורמה דיגיטלית במרחב בטוח מזמין ואנונימי. בכל מפגש מתקיימת שיחה קבוצתית, פעילות ספורטיבית מתחלפת וסדנת העשרה אקספריסיבית ע"י צוות מנוסה ומקצועי.
אנו מציעים אופסייט ב safe zone כדי להחזיר את עצמינו לעצמנו.
מתוך הכרה בחשיבותה ובכוחה של המשפחה בתהליך שעוברים הצעירים, משתתפים הורי הצעירים או בני משפחתם בקבוצה קצרת מועד,ערב בשבוע בהנחיית איש מקצוע מנוסה. הקבוצה מהווה מרחב בטוח ותמיכה הדדית שבו יוכלו המשתתפים לשתף, לשאול, להתייעץ, לקבל כלים שיאפשרו להם ולצעירים תהליך עמוק ומדויק שיוביל לשיפור דפוסי התקשורת בתוך המשפחה.
במפגשים ושיחות עם צעירי דור ה Y, שהינם בגילאי ילדי, מצאתי צעירים המחפשים דרך למימוש עצמי, להגדרת זהות אישית, מקצועית ומגדרית. ריבוי האופציות והאפשרויות הכלכליות, תורמים לבלבול ולקושי להחליט ולהתחייב. נוכחתי לדעת ששימוש יתר בסמים קלים או שתיית אלכוהול מוגברת; סדר יום לא מוגדר; חוסר פעילות פיזית; חוסר משמעות רוחנית – עלולים להוביל להתפתחות משבר נפשי שבעקבותיו נוצרת ירידה בתפקוד בכל תחומי החיים. הרגשתי את הבדידות, את הירידה בתחושת הערך העצמי, את איבוד התקווה "שאצליח לעשות משהו משמעותי עם חיי", עד כדי תחושה של "אין בשביל מה לקום בבוקר". ראיתי התחלות, הפסקות ומעברים בכל תחומי החיים: מגורים, עבודה, לימודים, מערכות יחסים.
משבר נפשי, גם אם הוא ארוך, בחודשים או שנים – אינו גזירת גורל. הבדידות שמשבר מייצר לצעירים ולבני משפחתם, העוטפים והאוהבים -קשה וכואבת.
קהילה וקבוצה- הם כוח מחזק . (להיות שייך לקבוצת וואצאפ שהיא לא של המשפחה – זה כייף גדול) תנועה, עשייה, יצירה, מוסיקה וטבע הם כוחות מטעינים. ארוחות משותפות של צעירים מוכשרים, סביב שולחן המטבח – הם כוחות מנחמים.
הלופט התל אביבי ,מהווה סיבה לקום בבוקר, להרגיש שייך.ת, למצא משמעות, אופטימיות וכיוון בחיים ,לצד הקשיים. בכל אחד מאתנו (!) חבויה תשוקה אישית שהיא היא- המנוע למשמעות החיים. תקופות משבר דוחפות אותה עמוק ,מחביאות אותה בנבכי הנפש המרתקת והבלתי מפוענחת הזאת
בתוכנית המגוונת של ליברה LOFT מזרימים את החמצן הדרוש לתשוקה להתרחב ולעלות מעלה מן התהומות.
